■ ■ 　メンタルヘルスを考える 　■ ■

案山子（かかし）モデル と
弥次郎兵衛（やじろべえ）モデル

「メンタルヘルス」とは、ご存じのように心の健康をいう言葉です。

　メンタルヘルスのあり方に対して、時折、間違ったイメージを
お持ちの方がいらっしゃいます。
　たとえば、「揺れ動かないこと」だとか
「バランスを崩さず自分をコントロールすること」を
つまり心の健康の証だと、漠然と
思い込んでしまうことです。
　こうした考え方を「案山子（かかし）モデル」と、
わたしは呼んでいます。

　意外に思われるかも知れませんが、
「揺れ動かないようにすること」
「バランスを崩さないようにすること」が
心の健康の目標や姿ではありません。

「案山子モデル」の対照が、「弥次郎兵衛（やじろべえ）モデル」です。

　弥次郎兵衛は、ふらふら左右に揺れて動いて、いかにも不安定に見えるかも知れません、
　でも右に傾いても、左に傾いても、いつもその都度中心に戻ろうとします。そのまま行きっ放しになって、戻ってこれなくなるのではなく、やがてバランスの取れた位置に自分で戻ることができます。

　それに対して案山子は、雨風が吹いても、動かずしっかり立っているようです。でも、それは、いったん傾いてしまったり、倒れてしまうと、もう二度と元に戻れないからです。必死にそのままの格好で、足を踏ん張って、頑張るしかないからです。

　メンタルヘルスとは、案山子の硬さではなく、弥次郎兵衛の柔らかさを目指すものでありたい、と思います。それはカウンセリングが目指すものにも通じるものです。

また、心は心だけで動いているわけではありません。心と身体とは、普通に考えられているよりも、もっと深いところで互いに結び合いながら、動いているものです。

2010年6月

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