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「 大問題 」からでなく 〜 自分に優しく 〜
ほんの小さな変化、少しだけの違い、というものを
大切にしていきたいと、思っています。
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カウンセリングに対しては
いろいろな先入観があるようです。
そうした先入観のひとつに
「 自分の問題と向き合わなくてはいけない 」
というものがあります。
時折、カウンセラーの中にも、
このようなことを発言されている人たちがいます。
しかし、果たしてどうでしょうか。
もしも、そうしなくてはならない、とすると
おかしな矛盾が出てきます。
それが、ご本人にとって「 向き合える 」程度のもの、
であればよいでしょうが、
ご本人の中で
どうにもならないように感じている事柄、だとか
重くて触れられずにいる事柄、
そもそも何が問題なのかよく分からずにいること ・ ・ ・
であればあるほど、そこから抜け出すことを
諦めなくてはならなくなってしまう、
ということになってしまうかも、しれません。
わたしは時折、カウンセリングの中で
このように申し上げることがあります。
「 あなたにとっての "大問題" を
直接いじる必要はありませんよ 」と。
「 大問題 」を直接いじる必要はありません。
一見、それとは関係のないような、
ささやかな事柄を、少しずつ整理し消化してゆくうちに、
なんとなく「 全体が動いていく 」ということが
カウンセリングにはあるからです。
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なぜなら、
わたしたち（ その人 ）から現れて出ているもの、
それが、
心や内面に関わるものでも、
普段の何気ない行動のようなものでも、
そして、それが身体の症状であっても、
一人のヒトから現われ出てくるものは、
みんな見えない糸でつながり合いながら
存在しているからです。
心のパターンについて
考えてみれば、
同じひとりの人からあらわれ出ているものです。
みんな何かでつながり合っている、と考えた方が
ごく自然なことではないでしょうか。
なんの関連も関係もなく、
個々バラバラに孤立して現われている・存在している、
と考える方が、むしろ不自然なことかもしれません。
「 少しずつ、自分の感情や考えを再認識できて、
これまで別々に感じていたものが、
自分の中でつながってくるように思います 」
カウンセリングを続けている中で、
そんなふうにおっしゃるようになる方は
少なくないものです。
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そして、
みんな相互に、つながり合っている、
からこそ
（もちろん、糸の太い細いの違いはあっても）
なにも「 大問題 」を直接いじらなくても、
それとはいっけん遠くに在って関係のないような、
ささやかな事柄が
少しずつ動いてゆく ・ 変ってゆくだけで、
あなた全体が、なんとなく「 動いてゆく 」ことが
あるのです。
ほんの小さな変化、ちょっとした違い、
というものの積み重ねが、
わたしたちの内面を知らず知らずのうちに
「 動かして 」ゆくからです。
それがカウンセリングにおける、
自分に優しい、ということの意味です。
わたしたちは、大人になってしまうと、
誰もが、結局は毎日同じことを繰り返しながら
日々を送り、日を暮らしているものです。
だからこそ、カウンセリングでは、
ほんの小さな変化、ちょっとした違い、
というものの価値を、大切にしていきたいのです。
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それに、「 大問題 」というのは、
ことばを換えると、
かたい鎧（よろい）のあるところかもしれません。
鎧とは、その人にとって、
必要が在るからこそ（ 必要があったからこそ ）
存在するのです。
ですから、無理に取り除こう ・ なくしてしまおう、
とすることは大変な間違いです。
必要がなくなったところから、自然に取れていく、
ということが、とても大切です。
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ご本人が「 大問題 」「 難しい問題 」と
感じていらっしゃるようなことであればあるほど、
直接いじらずに、
糸でつながり合った遠くに在るささやかな事柄から
始めていくことが良いのです。
全体が、少しずつ動いてゆく。
小さな違い、ほんの少しの変化を、大切にしながら。
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